這是浙江大學竺可楨學院的學生胡一捷同學的時間安排表，這份密密麻麻的學習生活作息表從每天早上的六點開始，到晚上十二點半結束。每個時間段的學習內容都精確到了幾點幾分，可以說是爭分奪秒。
時間并不重要，重要的是效率。
作為學習來說，效率就是核心的武器。高考拼就是誰能在有限的時間里得到最高的學習效率。這就是今天小編要給大家介紹的“721法則”。
10%的時間學習知識和信息，70%的時間用來練習和踐行，還有20%的時間與人溝通和討論。這個原則就叫作“721法則”。
根據“721法則”——1分時間學理論，2分時間交流觀點，7分時間來實踐的模式，在平時的學習中，同學們要注意以下幾點：
每天除了完成老師當日布置的學習任務外，還可以花一些時間對自己的一天進行總結，并做出明天的計劃，增強第二天的學習目標性。
除了學習以外，也不要忘了自我放松�；ㄒ稽c時間在運動上，或培養一些適當的興趣愛好。
也可以花一點時間在培養學習的綜合能力上，比如進行學習方法上的思考，課外閱讀，甚至興趣培養等等。
當然，也要學以致用，只學不練到應用中容易束手無策。常常產生一種“我明明已經很努力了”，都是懷才不遇的錯覺。
學霸都在用的時間管理技巧
一、將可計劃時間分類
根據可用時間的長短，我們可以將可計劃的時間分類。(不可計劃的時間，指上課、睡覺、吃飯等等必須占用的時間。)
1. 長時間+有精力=黃金時間
在比較長的時間里擁有比較充足的精力，這種時間段就是“黃金時間”，黃金時間不可浪費，這個時間段是高效學習的重要時機，非常適合進行重要的學習任務，包括對知識的吸收、難題的研究、系統的訓練等等。
2. 短時間+有精力=積累時間
這個時間段雖然精力充沛，但時間比較短，因此可以安排來進行背單詞、背誦語文篇目、“過一遍”知識點、整理筆記等等需要長期鞏固，消耗碎片化時間的事。
3. 長時間+沒精力=機械時間
這樣的時間雖然長，但是由于精神疲憊，學習效率低下，內容無法有效吸收。因此適合進行機械的工作。比如抄寫概念/知識點/單詞，練外語聽說(鍛煉語感)、做階段性總結和計劃等等。
4. 短時間+沒精力=休整時間
既沒精力也沒時間，做任何事都沒有效率，所以應該作為一個休整時間，進行總結和反思，或者適當地娛樂和休息，這樣能給接下來的學習儲備精力。
二、將所做事情分類
對于高中備考學生來說，需要鞏固和復習的知識太多，時間永遠不夠用，并非一朝一夕能夠完成的，所有一定要將事情分清輕重緩急進行安排。
1.時間緊迫+重要=立馬要做
比如應對下節課的測驗、次日的學科考試等，這就需要當下立刻著手做考試準備。
2.時間緊迫+不重要=考慮去做
時間緊迫，但相對來說并不那么重要的事情，就要根據事情本身的重要性和時間期限考慮是否納入計劃。比如同學朋友的臨時電話、學校的活動通知等等。
3. 時間不緊迫+重要=計劃去做
有些學習需要長時間的積累。雖然在短期看到不成效，但是是不可或缺的備考部分，比如背單詞、練習口語、背誦知識點、知識歸納和整理等等。
4. 時間不緊迫+不重要=暫時擱置
這一類事情在現階段來說，既不緊急也不重要，比如打游戲升級、旅行等等完全可以暫時擱置，將時間騰出來放在備考上，等到高考結束后再去進行。
大家可以根據個人學習時間、學習效率、作息環境、學習能力等各方面自我規劃和制定屬于自己的學習計劃。
日常學習時間安排表
學習中合理安排時間和高效利用時間是非常重要的，下面的建議和日常學習時間安排表，可以給大家做一個作為借鑒：
1. 每天有效學習時間最少保持在5~6小時。
2. 學習時間最好固定在：上午8:30-11:30;下午14:30-17:30;晚上19:30-23:00。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
3. 根據自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。合理利用時間，統籌規劃，但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。
4. 晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在錯題本里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。
5. 每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行，避免偏科現象。
6. 不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，復習一下薄弱環節才是根本。
7. 有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，尋找老師為你解答吧!
8. 每天適當鍛煉身體，既能增強免疫力，也可以使大腦休息。
時間管理的小技巧
1.學會利用碎片化的時間
碎片化時間并不是讓大家無時無刻都在學習，而是將無效時間有效利用起來。比如乘車、等車的時間就可以利用起來，聽點英語聽力。將學習變成一種習慣，學會分析和思考，而不只是死記硬背。
2.學會列清單
列學習清單是一個非常好的鞏固知識方法，可以反復整理和思考所學的內容，加深記憶點，從而養成良好的學習習慣。
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